Ouverture du 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 “𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁” le 𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 par une conférence sur le rôle de l’activité physique dans le maintien de l’autonomie et de la qualité de vie.

📍Résidence de la Tour, 44 Avenue du Maréchal Foch à Conflans-Sainte-Honorine
Entrée libre.
🎯 Au programme : Présentation des activités Boxe, Taïso et Marche d’orientation

Vous pourrez également vous essayer à la boxe, poser vos questions à l’enseignant en 𝗔ctivité 𝗣hysique 𝗔daptée présent et vous inscrire pour l’activité de votre choix.

👉 S’ensuivront 𝟭𝟬 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝗲𝘀, pour bouger en douceur, renforcer l’équilibre et la confiance en soi :

-🥊 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝘅𝗲: coordination, cardio et assurance dans les déplacements. 
RDV le vendredi de 15h30 à 16h30 à partir du 12 septembre à Andrésy.

-🤸 𝗧𝗮𝗶𝘀𝗼 : une pratique issue de la préparation des judokas, qui combine renforcement musculaire, équilibre et assouplissement.                                      RDV le vendredi de 14h à 15h à Conflans-Ste-Honorine et
       le jeudi de 10h30 à 11h30 à Montigny-Le-Bretonneux

-🧭 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱’𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : activité ludique qui allie endurance, mémoire et repérage dans l’espace. 
RDV le mercredi de 14h à 15h à Conflans-Ste-Honorine.

Notre objectif est clair : 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝘂𝘁𝗲𝘀 grâce à un accompagnement global et progressif.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de sa santé, ce cycle met en avant le plaisir de bouger ensemble dans un cadre bienveillant et sécurisé.

📞 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗮𝘂 𝟬𝟭.𝟯𝟵.𝟳𝟮.𝟵𝟮.𝟯𝟱